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游泳后可适当补充水分和电解质,合理搭配饮食,促进肌肉恢复。
会员卡通常会包括游泳场馆的常规使用权,部分会员卡还可能包括健身房或健身课程等其他服务。
游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率,以达到合理的训练效果。
是的,不同的游泳姿势对身体肌肉的锻炼和游泳速度都有不同的影响。
我们游泳馆的开放时间是每天早上8点到晚上10点。